随着夏日的到来，青海地区迎来了旅游旺季。想要畅游青海，不仅要了解各景点的特色，还需要做好适宜的服装选择。本文将为大家介绍七月份去青海旅游应该穿什么衣服，帮助大家愉快地度过一段迷人的旅程。
I. 气候特点
青海属于高原地区，气候凉爽，干燥，日照强烈。夏季气温适中，白天最高气温约20℃-25℃，晚上则较为寒冷，气温约为5℃左右。大部分地区是晴朗无云的天气，但是由于山区的变幻莫测，还是要随时关注天气预报。
II. 服装建议
1. 内衣：青海的夏季气温虽然不是很高，但由于紫外线较强，需要选择舒适透气质量好的内衣，保证出汗后能够及时散热。
2. 上衣：由于晴朗的天空，需要带一件轻薄的长袖T恤，可以起到防晒的作用。也可以选择夹克、运动服等比较宽松的上衣，便于活动。
3. 下装：建议选择运动裤或休闲长裤，既可以保暖又方便活动。防晒裤也是一个不错的选择。
4. 帽子：必备的防晒帽，可以起到很好的防晒作用，同时也是个人形象的点缀。
5. 鞋子：青海的旅游路线大多数是以登山为主，建议选择防滑、耐磨、轻便的徒步鞋，让你的行程更加安全和舒适。
III. 注意事项
1. 夜晚气温较低，建议备上一件纯棉的外套或羽绒服，保持身体温暖。
2. 去青海旅游要注意美容养颜，因为紫外线对皮肤的伤害颇大，需要用防晒霜、唇膏等护肤品，充分隔离紫外线对皮肤的伤害。
3. 注意运动休息的时间，避免过度疲劳，同时喝充足的水维持身体能量。
总之，青海是一个美丽的旅游胜地，选择适宜的服装也是保证旅途安全舒适的前提。赶快准备好行囊，让我们一起去青海看看！
