都江堰是大家熟知的中国著名景点之一，其灌溉系统的创造和保护被联合国教科文组织列为世界文化遗产。如何规划都江堰一日游，实现最佳游览体验呢？以下是一些参考建议。
一、早餐及出发前准备
建议在早上六点左右起床，静心打坐或者做些瑜伽运动以保持好的心态和体力。早餐不要过于油腻，以水果、面包和牛奶为主，不要吃太多。出发前，准备好一些必备物品，例如相机和充电器、水杯、雨伞和毛巾等。
二、上午参观都江堰景区
上午九点左右，到达都江堰景区，建议优先参观“赵公堤”和“春熙路”。若时间充裕，还可以前往“沙堤”和“樊哙堰”参观。
赵公堤是都江堰水利工程设计者李冰之父李元膺为纪念李冰而建造的一座园林。在这里，你可以欣赏到壮观的水利工程及其美丽的自然风光。
春熙路是都江堰一个非常繁华的商业街，沿街古朴的四合院、店铺林立，是购买当地特产和小吃的好去处。不妨在这里试试当地的豆花、蒸馍和手工粉。
沙堤是都江堰修建时所筑的拦水坝，景区并建了一个小型水利博物馆；樊哙堰则是位于走水口以南十五公里处，是都江堰水利工程中最壮观的部分，也是大淀水库的最下游。
三、午休及用餐
中午时分，建议在景区内的餐馆享用当地的特色美食，如清炒黄牛肉、糯米包子和杜仲鸡汤等。用餐后，在景区的公园内小憩片刻，恢复体力。
四、下午游览周边景区
下午建议前往都江堰鸭嘴岩和青城山两个周边景区进行游览。
都江堰鸭嘴岩是一块高18米、长约500米的岩壁，形似鸭嘴而得名。登上鸭嘴岩顶，可以一览都江堰的全景，感受水文化的魅力。
青城山是一座玄妙秀丽的山峰，在这里，你可以领略到与众不同的道教文化，参观殿堂、观音洞，享受神秘的自然避世之美。
五、晚餐及结束行程
在晚上时分，可以在都江堰周边的餐馆品尝一些地道的川菜，如麻辣火锅和干锅鸡等。用餐后，旅程也就结束了。
以上是建议的都江堰一日游行程，如有其他需要，您可以根据自己的兴趣和体力进行调整。祝您玩得愉快！
