第一天：白族的古城和影视明星的别墅
早上，我们来到大理古城。走在古老的街道上，可以感受到白族的浓厚文化氛围。历史悠久的布局，独特的建筑风格，古色古香的餐厅和小店，这里到处都是文化和美食的天堂。下午，我们前往白族文化博物馆，深入了解白族文化的来龙去脉。晚上，我们去看一场音乐舞蹈剧《银色外衣》——在张艺谋的视觉设计下，白族的多彩服饰、风俗以及音乐、舞蹈被演绎得淋漓尽致。
第二天：大理的黄金海岸和海上观音
一大早，我们来到大理的黄金海岸，感受海浪的拥抱和阳光的温暖。午餐时分，我们来到海岸边的小餐厅，品尝鲜美的海鲜。下午，我们前往三塔寺，登上寺庙后山的山顶，体验美妙的海上观音——面向大海的观音、圆满寺的观音、海角七号的观音、那洱河边的观音等等，风光旖旎。晚上，我们再来到古城，逛逛夜市，体验当地特色美食。
第三天：苍山洱海与纳西古镇
早上，我们登上苍山，领略草木繁华、林海奇景和蜂鸟、栗鼠的簇拥。下午，我们来到苍山下的洱海，登上游艇，享受异国风情的环洱海游。之后，我们来到纳西古镇——喜洲古镇，欣赏门楼斗拱、巷弄曲折、石板路纵横，尽情感受白族、纳西文化的魅力。
第四天：天生桥与土司文化
早上，我们来到离古城40公里的天生桥，环顾这个英姿飒爽的自然奇观。下午，我们来到土司文化博物馆，深入了解土司文化的沿革与变迁。晚上，我们再次去古城逛逛，品尝地道的白族美食。
第五天：双廊与白族刺绣
早上，我们来到双廊古镇，这里保留着完整的白族风貌。下午，我们在茶马古道上寻觅美食，品尝当地特色、鲜美可口的野生菌、鲜花棒骨、耳垂土鸽等等。之后，我们来到当地刺绣车间，深入了解白族刺绣文化的工艺与发展。
第六天：普达措国家公园和石林风景区
早上，我们来到云南省唯一的高原湖泊普达措，深入探索这里的自然美景。下午，我们来到石林风景区，享受奇妙的石林美景，游玩美丽的花海和彩色的山峦，感受大自然的神奇之处。
第七天：崇圣寺和荔枝沟
早上，我们来到大理古城南部的崇圣寺，逛逛这个融合了古代建筑和佛教文化的庙宇。下午，我们前往荔枝沟，感受云南之秀。晚上，我们来到古城中心，与白族人共同度过发财节，品尝发财饭、剃头饭等传统美食。
