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排球扣球技术动作要领？排球的扣球动作包括助跑、起跳、击球、落地等四个动作。助跑的动作要领是一般采用三步助跑，最后一步制动时两臂下垂自然向前摆动，起跳时两臂用力向上摆。起跳后挺胸展腹，击球臂向后上方抬起，快速挥臂时收腹发力，带动肩、肘、腕成甩