自驾游318国道，从成都到西藏拉萨，是一段被誉为“中国人的景观大道”的旅程，沿途风光无限，体验丰富。以下是一个基于最新信息整理的简要自驾攻略，供您参考：
准备阶段
- 车辆检查与租赁：确保车辆状况良好，或选择信誉良好的租车公司租用SUV等适合高原地形的车辆，并购买必要的保险。
- 必备证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（前往西藏部分区域需要）、保险单据。
- 健康准备：提前进行身体检查，适应性训练，准备常用药品，特别是应对高原反应的药物如红景天等。
- 物资准备：带上足够的水、食物、保暖衣物、防晒霜、墨镜、帽子、应急工具箱、充电宝、GPS导航设备或离线地图。
- 行程规划：合理规划每日行程，避免疲劳驾驶，预留时间欣赏沿途风光。考虑到天气和路况变化，保持行程的灵活性。
行程概览
Day 1: 成都—康定/新都桥
- 距离约350公里，预计驾驶7-8小时。
- 沿途亮点：穿越二郎山隧道，观赏大渡河，体验泸定桥的惊险，晚上可选择在康定或继续前行至新都桥过夜。
Day 2: 新都桥—理塘
- 距离约210公里，预计驾驶5-6小时。
- 沿途亮点：新都桥的摄影天堂，翻越高尔寺山、剪子弯山，经过世界高城理塘。
Day 3: 理塘—巴塘
- 距离约190公里，预计驾驶4-5小时。
- 沿途亮点：毛垭大草原的壮阔，海子山的神秘，晚上抵达巴塘休息。
Day 4: 巴塘—芒康—左贡
- 跨越金沙江进入西藏，全程约370公里，预计驾驶8-9小时。
- 注意事项：通过金沙江大桥后需进行边防检查，准备好相关证件。
Day 5: 左贡—八宿
- 距离约200公里，预计驾驶5-6小时。
- 沿途亮点：经过怒江72拐，体验惊险刺激的山路。
Day 6: 八宿—波密
- 距离约220公里，预计驾驶5-6小时。
- 沿途亮点：然乌湖的宁静美丽，米堆冰川的壮观。
Day 7: 波密—林芝
- 距离约230公里，预计驾驶5-6小时。
- 沿途亮点：帕隆藏布江峡谷，鲁朗林海的自然风光。
Day 8: 林芝—拉萨
- 距离约410公里，预计驾驶7-8小时。
- 沿途亮点：尼洋河风光，经过米拉山口（海拔5013米），最终抵达圣城拉萨。
注意事项
- 路况与天气：关注实时路况信息，雨季可能会有泥石流、塌方等情况，冬季则需注意冰雪路面。
- 安全第一：遵守交通规则，注意行车安全，特别是在山路和高海拔地区。
- 环保意识：保护环境，不乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯。
- 健康监测：注意高原反应，适时休息，必要时吸氧或就医。
在原有的8天行程基础上，我们可以进一步放缓节奏，增加停留点，深入体验沿线的自然美景与文化风情，将整个行程扩展为15天。以下是扩展后的行程安排：
第9-10天：拉萨深度游
- 第9天：参观布达拉宫，感受藏传佛教的庄严与神秘；下午游览大昭寺，体验信徒转经的虔诚氛围。
- 第10天：早上前往色拉寺观看辩经，下午探索八廓街，品尝藏式美食，购买特色手工艺品。
第11天：拉萨—羊卓雍措—江孜
- 距离约280公里，预计驾驶5-6小时。
- 沿途亮点：羊卓雍措的碧蓝湖水，卡若拉冰川的壮观，晚上到达江孜，可参观宗山古堡和白居寺。
第12天：江孜—日喀则
- 距离约100公里，预计驾驶2-3小时。
- 日喀则重点参观扎什伦布寺，了解班禅大师的历史与传承。
第13天：日喀则—珠峰大本营
- 距离约350公里，预计驾驶7-8小时。
- 沿途经过嘉措拉山口，远眺喜马拉雅山脉，晚上住宿珠峰大本营，条件较为艰苦，但星空与珠峰晨曦绝对值得。
第14天：珠峰大本营—定日—日喀则
- 返回日喀则，途中可在定日稍作休整，回味珠峰的震撼。
第15天：日喀则—拉萨，结束行程
- 回到拉萨，根据返程航班或火车时间，留出足够的时间返回，可以在拉萨进行最后的购物和休息，为这次长途旅行画上完美的句号。
补充建议
- 高反适应：在拉萨多停留几天有助于更好地适应高海拔环境，为后续的高海拔旅行做准备。
- 文化体验：尽量参与当地的节庆活动，比如藏历新年、雪顿节等，体验更地道的藏族文化。
- 环保与尊重：在访问寺庙和自然保护区时，请遵循当地规定，保持环境清洁，尊重宗教习俗和当地居民。
通过这样的安排，您的自驾之旅不仅覆盖了经典的318国道，还深入探索了西藏的更多角落，让这15天的旅程成为一次全方位的文化与自然探索之旅。
