孩子的营养摄入一直是家长关注的重点，尤其是对于孩子的骨骼发育，许多家长会在孩子的饮食中大量添加钙，但是过量摄入钙质反而会对孩子的生长发育起到负面的影响。本文将从生长发育角度出发，探讨过度给孩子补钙等营养的危害。
过量摄入钙质抑制了锌、铁的吸收
虽然钙质是孩子骨骼发育和牙齿生长的必需品，但是过量摄入钙质也许家长不知道的是，它会对孩子健康造成一定的负担。过度摄入钙质会抑制食物中的其他重要矿物质的吸收，如锌、铁等。这将影响到孩子身体其他器官的健康发育，导致营养不良和一些疾病的发生。因此，家长不仅需要补钙，也不能忽视孩子的其他营养需求。
过量补钙增加患病风险
骨骼发育过度补钙，可能会引起骨质疏松，并增加患病风险。过量补钙变得更加浓缩和“沉积”在骨骼中，使骨骼变得僵硬和脆弱。尤其在孩子成长阶段，如果长期摄入过量的钙质，骨骼矿物质不平衡的结果往往使得骨密度降低。当骨骼失去钙质时，容易造成身体的伤害，如骨折等。
过量摄入钙质使得果汁、减肥食品等卫生保健品的营养价值降低
现在市面上出售的许多卫生保健品经常加入大量钙质，大多数主要是针对孩子、老年人和减肥客户。然而，多数人忽略了一件事，如果长期大量摄入钙质，会导致机体体内铁、锌等微量元素不足，影响到身体的其他器官的健康发育，这也就意味着当我们选择一些钙质丰富、营养丰富的卫生保健品时，有必要非常谨慎，必须根据膳食需求来选择营养素的监测和补充。
总结
过量补钙并不利于孩子的身体健康和生长发育。家长们不能忽视孩子的其他营养需求，不能片面地认为多补钙就好。孩子的健康不是单靠营养就可解决的问题，正确的饮食和适当的运动，才是保障孩子身体健康的两个基本要素。所以，家长们应该关注孩子的饮食结构，适量安排孩子的营养需求，让孩子健康成长。
