目的地旅游攻略

桑拿蒸多久好？桑拿蒸30分钟左右好，但是这个时间是积累的，我们可以分三次左右来蒸桑拿蒸，每一次时间是十分钟左右，不需要过多的时间无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水， 称“过冷河”，使排出的分泌物流走。再进去蒸十多