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如何选择适合自己的瑜伽练习时间？-从生理和心理的角度随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人选择瑜伽来缓解压力和焦虑。不过，选择适合自己的时间练习瑜伽非常重要，因为不同的时间对身心的影响是不同的。然后我们会向您讲解如何从身体和心理的角度