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如何通过打哈欠改善颈椎健康颈椎问题已经成为现代人的尴尬时刻。不良姿势和缺乏运动是颈椎疾病的主要原因之一。然而很多人不知道，颈椎一生的健康状况与其姿势、呼吸息息相关。那么如何保持良好的姿势和呼吸来改善颈椎健康呢？很多人都知道，深蹲是一种非常有