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正常汗蒸需要多久？汗蒸一般需要30分钟，这么长时间，如果汗蒸的时间比较短，效果不是特别的好，汗蒸时间太长，可能会导致水分大量流失，所以30分钟左右是比较好的汗蒸是什么样子的？有的汗蒸是一种床，我们不是，床上铺上一个加热的垫子，上面有调节器，