目的地旅游攻略

青藏线上哪地方适应高反最好？青藏线高原海拔较高，高反是常见问题。在青藏线的适应期，西宁、海东、拉萨、林芝等城市相对适应较好，逐渐往高海拔地区移动，需逐渐适应高海拔环境，在高海拔地区逗留时间不宜过长，应多休息、适量运动、饮水及时，并准备好药物