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如何改善生活方式：5个实用小建议改善生活方式对于保持身体健康和心理健康都非常重要。有意识地实行一些简单的生活方式改变，你会发现自己的身体和心理状态都会随之改善。下面是我分享的五个实用建议，希望能对你有所帮助。1.每天多走几步不能坐太久。久坐